Oonan herkullisia reseptejä Terveellinen siemennäkkäri Kuva: © Oona Kari 1,5dl auringonkukansiemeniä 0,5 dl pellavansiemenrouhetta 1dl kaurahiutaleita 2rkl chiasiemeniä 2rkl perunajauhoja 3 ka… https://www.verkkolehtikantti.fi/artikkelit/arkielamaa/2016/03/healthy-foods/